Esta semana ponemos a consideración un muy buen material provisto por el Area de Desarrollo del Juego sobre "Bebidas Energizantes", elaborado por el Dr. Carlos Feijoo.

Los atletas que ademas de entrenar duro deben compartir su vida deportiva con sus compromisos laborales , de estudio , familiares , a menudo se quejan de falta de energía y cansancio y a veces pueden caer en la tentación de obtener energía rápida y artificial.

Sin embargo , además de una adecuada hidratación y la obtención de suficiente energía a través de los alimentos , un deportista necesita un adecuado descanso , comer frecuentemente y realizar un óptimo consumo de carbohidratos para sentirse con energía ( entrenamiento invisible ). Ver archivo