En esta oportunidad les ponemos a su disposición el articulo "La Entrada en Calor", elaborado por el Prof. Miguel Sero, Oficial Nacional UAR de Desarrollo.

En este artículo intentaremos presentar puntos a tener en cuenta en la planificación de una Entrada en Calor.

Podríamos definir al Calentamiento a un conjunto de movimientos que preparan al organismo a la aplicación de cargas, con el propósito de poner en marcha los sistemas funcionales del organismo y facilitar un rendimiento más elevado (Alvarez de Villar, 1985).

Toda sesión de entrenamiento ya sea a nivel escolar, adulto, alto rendimiento o rehabilitación consta de tres partes:

* Entrada en Calor
* Fase estimulatorio o parte central
* Vuelta a la "Calma" o enfriamiento
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